リバウンドを繰り返すと太りやすくなるって？？？

太ったり、痩せたり、何度もダイエットしてると、体重の増減が激しいですよね。何度も繰り返すと、体脂肪を燃焼させることができなくなり、筋肉が減少。 体脂肪だけが増加して、痩せにくい体になっていくそうです。 食事制限だけで、痩せたり太ったりを繰り返すと、この現象が起こるそうです。そうなると、痩せにくい身体になるので、運動をして、筋肉をつけ、基礎代謝を高めることが必要となります。 痩せにくい体質になるって！怖い！ 誤った、ダイエットは大変なことになりますよ。 シッカリ計画的に、正しい知識で、はじめてくださいね。