http://senzaiya.seesaa.net/ 簡単にも出る体型になれるなんて、ありえない！何て諦めていませんか？１分間ストレッチで、最大の効果をあげるエクササイズ。途中で挫折しないで、続けられます。１日にほんの数分で、見違えるような体型に変わる！ ja http://senzaiya.seesaa.net/article/61296269.html ダイエットなんて簡単。食べなければいい。と思っていませんか？それは危険です。食べないで、３００ｇでも増えていると何もかもが嫌になったり ５００ｇでも減っていると１日がすごく楽しくなったりしていませんか？ だいたいの人がそうです。本当に痩せたい人は、朝から晩までダイエットのことが頭から離れないものです。 そして、我慢をし続けた人がダイエットに成功できると思ってしまう。食事も甘いものもお酒も、我慢して、やり遂げる。その我慢したストレスがリバウンドとなって、さらに太る結果になるので... ダイエットの秘密 みどり 2007-10-18T20:01:10+09:00 ダイエットなんて簡単。 食べなければいい。と思っていませんか？ それは危険です。 食べないで、３００ｇでも増えていると何もかもが嫌になったり ５００ｇでも減っていると１日がすごく楽しくなったり していませんか？ だいたいの人がそうです。 本当に痩せたい人は、朝から晩までダイエットのことが頭から離れ ないものです。 そして、我慢をし続けた人がダイエットに成功できると思って しまう。食事も甘いものもお酒も、我慢して、やり遂げる。 その我慢したストレスがリバウンドとなって、さらに太る結果に なるのです。 　食べないダイエットほど恐ろしいものはありません！ 食事制限を続けると内蔵や筋肉の働きまが弱まり、代謝はどんどん 落ちてしまい、脳にも栄養が行かなくなり 「普通に食べられなくなる」ことにもなりかねません。 食べるということは、生きるために必要なことなのです。 食事制限によって全く体重が落ちないことはありませんが、 後で手に負えないような拒食症になるとか、恐ろしいことにもな りかねないということをしっかりと頭に入れておいてください。 代謝が下がる上に、食べても食べてもお腹が空き、食べることや 食べ物のことばかりを考えてしまう。 　無理なダイエットは綺麗にやせるどころか太るだけの体になり 　苦しむ日々が、落とし穴が、あることを忘れないでください。 安易なダイエットはやらないでください。 ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/43083092.html 太ったり、痩せたり、何度もダイエットしてると、体重の増減が激しいですよね。 日記 みどり 2007-05-27T22:54:34+09:00 太ったり、痩せたり、何度もダイエットしてると、体重の増減が激しいですよね。 ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/36426577.html ハードな運動や極端な食事制限をしていませんか？それでは、ストレスがたまるばかり 日記 みどり 2007-03-20T14:57:04+09:00 http://senzaiya.seesaa.net/article/36208371.html 「食べる量を減らしているのに体重が落ちない。」と言う人多いですよね。 ダイエットの秘密 みどり 2007-03-17T23:05:32+09:00 http://senzaiya.seesaa.net/article/28107949.html 肌がカサつく、便秘ぎみ、という方は、朝起き抜けにコップ1杯の水を飲む ダイエットの秘密 みどり 2006-11-23T14:33:30+09:00 肌がカサつく、便秘ぎみ、という方は、朝起き抜けにコップ1杯の水を飲む ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/26724527.html 腹筋を頑張っている人は多いですよね。 まずはくびれを みどり 2006-11-03T23:37:25+09:00 腹筋を頑張っている人は多いですよね。 ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/26256570.html 身体のバランスが崩れているのは問題です。バランスのチェックをしましょう。 今のからだをチェック みどり 2006-10-27T11:36:48+09:00 身体のバランスが崩れているのは問題です。バランスのチェックをしましょう。 ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/26256004.html 代謝が上がると余分な贅肉や脂肪を燃焼させる事ができます 筋肉とダイエット みどり 2006-10-27T11:24:58+09:00 代謝が上がると余分な贅肉や脂肪を燃焼させる事ができます ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/25737076.html 水を取り入れましょう。というと、ものすごい量の水を飲まれる方があります。 ダイエットのしくみ みどり 2006-10-19T10:25:05+09:00 水を取り入れましょう。というと、 ものすごい量の水を飲まれる方があります。 ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/25736491.html 体重を落とす。ダイエットといえば、食事を制限すればいいと思いますよね。 ダイエットの秘密 みどり 2006-10-19T10:06:24+09:00 体重を落とす。ダイエットといえば、食事を制限すればいいと思いますよね。 ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/25736153.html やせてくれば、嬉しくて、ストレス解消！ ダイエットの秘密 みどり 2006-10-19T09:54:40+09:00 やせてくれば、嬉しくて、ストレス解消！ ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/25735806.html モデルさんの体型って、素敵ですよね。 ダイエットの秘密 みどり 2006-10-19T09:44:04+09:00 モデルさんの体型って、素敵ですよね。 ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/25735649.html えー！ほんと！そんな10秒じゃ無理でしょう ダイエットの秘密 みどり 2006-10-19T09:38:03+09:00 えー！ほんと！そんな10秒じゃ無理でしょう ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/25340357.html どうしたんでしょう。 日記 みどり 2006-10-12T21:57:12+09:00 どうしたんでしょう。 ]]> http://senzaiya.seesaa.net/article/25277839.html ひどい事件が多い 日記 みどり 2006-10-11T20:57:31+09:00 ひどい事件が多い ]]>